Vårt hemmagym

Från tanke till färdigt resultat gick det oerhört fort och nu har gymet stått färdigt sedan förra veckan då speglarna kom upp. Välkomna in att köra ett pass!

I dörröppningen sitter en stång för att göra pullups och chins.

Tänkvärda ord!

"A dream doesn't become reality through magic, it takes sweat, dedication and hard work."

Löpbandet tillbringar jag för tillfället många minuter på om kvällarna.

Kettlebells och hantlar i många varianter.

Julpyntat fönster såklart!

Spegelvägg.

Mittsar att avreagera sig på. :-)

En till spegel - man kan inte gömma sig! Mattan är
toppen, mjuk och skön, och ligger över hela golvet.

Bänk med skivstång.

Löparskorna, de snyggare (och 9 stl mindre) till höger såklart.

Motivationstavlan som hänger framför löpbandet.

Hemmagym

Vi har bestämt oss för att bygga ett gym hemma. På detta sätt kan vi dels träna tillsammans och så behöver jag inte åka in till IKSU hela tiden för pass som jag egentligen kan utföra hemma. I rummet som tidigare fungerade som gästrum läggs en grå pusselmatta in över hela golvet och sedan ska det fyllas med en bänk, skivstång, mer vikter till hantlarna, kettlebells, en pullup-stång och säkert lite mer grejer. Är så peppad!

Boktips!

"Den finaste skatten" läste jag ikväll för Elsa och Sixten. Det är en bok om ett svårt men viktigt ämne- döden och saknaden som uppstår när någon man älskar går bort. Jag känner till författarens bakgrund (vi växte upp på samma kvarter hemma i Sorsele) och jag känner även "farfarn" och "farmorn" på bilderna vilket gjorde att det kändes extra mycket att läsa den här boken. Tårarna rann och barnen hade många frågor efteråt om döden och hur flickan ändå kunde vara nära sin farfar.

Läs den för era barn men var närvarande när frågorna kommer.

Så här beskrivs boken av andra: "Den finaste skatten är en vacker, stämningsfull och suggestiv berättelse om att sörja någon man älskar och om att mötas igen i drömmen och fantasin. Erika Hedman lyckas med konststycket att skildra en flickas sorg och längtan efter sin bortgångne farfar på ett sätt som både lockar till leenden och inger hopp om framtiden."

Ovan molnen

Idag tänker jag extra mycket på mamma.

Harry Potter

För några veckor sedan var fam Lundman på besök. Jag och Tommy skulle springa Umemilen och vi hade taggat hela sommaren för den här tävlingen sedan den senaste dusten vi hade under Blodomloppet i våras då jag faktiskt lyckades springa in före Tommy. Den här gången var det hans tur att slå mig och med snöpliga 25 sekunder fick jag se mig besegrad. Trots detta var jag riktigt nöjd med tiden, 55:11 vilket är en putsning av personliga rekordet med flera minuter.

Under deras besök kom det fram att jag aldrig sett Harry Potter-filmerna. Har inte läst böckerna heller. Tydligen hör det till allmänbildningen så för ett par dagar sedan damp ett stort paket ned i brevlådan med alla 8 filmer...!

Tack så mycket Lollo och Tommy, nu ska här ses film!

Total training!

Mitt nya träningsliv har börjat i och med medlemsskap i IKSU i höst. Jag är supertaggad och vill testa allt! Hittills har jag hunnit köra två pass: cardio training och ikväll total training.

Total training är IKSUs motsvarighet till crossfit, en träning i cirkelform med högt tempo och tunga övningar. Kvällens instruktör var Hanna Ljungberg (japp, fotbolls-Hanna) och passet var hur kul som helst samtidigt som det var grymt jobbigt. Lär bli en flitig besökare på dessa pass har jag en känsla av. :-)

Paus

Mycket har hänt i sommar, både roliga men även jobbiga och tråkiga saker. Det jobbiga har en förmåga att ta över och lusten att blogga har inte funnits alls. Får se om det här blir en omstart eller om detta inlägg följs av ännu en paus - jag vet inte.

Vardagen har i alla fall dragit igång ordentligt och jag välkomnar hösten med dess rutiner och scheman. Elsa har börjat 6-års och blivit en riktig skoltjej med för stor ryggsäck och nya, härliga resonemang. Många nya kompisar har hon fått och hon verkar trygg i den nya miljön, trots att det är en av Sveriges största grundskolor hon går på. Sirre är också nöjd med livet och verkar inte sakna att ha storasyster på dagis. Han har lärt sig cykla utan stödhjul nu i sommar och vuxit flera centimeter så alla byxor har plötsligt blivit för korta.

Vi har fått en inneboende. Anders lillebror Samuel tog sig in på jägmästarutbildningen på SLU och bor hos oss tills han hittar ett vettigt boende i stan. Ungarna gillar det skarpt. Även Hector som fått mer motion än vanligt de här veckorna. Jag och Anders hoppas hinna sno till oss lite barnfri tid tillsammans medan vi har inneboende barnvakt. :-)

(Foto: Viktoria Wigenstam)